¡NO TE VAYAS, TE NECESITO!

“Siento que estoy desconectada de ella, que pierdo el vínculo. Me paso el día enfada y regañándola, todos los días es lo mismo y esto pasa desde hace un año”

 Estas situaciones ocurren con más frecuencia de lo que pensamos, nos metemos en un bucle de regañinas y luchas de poder continuas; vamos generando patrones de comportamiento erróneos en nuestros hijos sin darnos cuenta. Dejamos de percibir que solo quieren sentirse vistos, conectados, queridos y nos olvidamos de que ellos/as también siente que esta es la única manera que tienen de llegar a nosotros/as.

Realmente, es el adulto quien puede generar otras formas de conexión y quien debe tener las herramientas para romper estos patrones de comportamientos inadecuados:

·       Peleas con los deberes

·       Con las duchas

·       Malas contestaciones

·       Ironías por parte de ell@s

·       Broncas en la comida

·       Enfados para irnos a la cama

·       Rabietas explosivas

 

Y un sin fin de ejemplos más que nos agotan porque nos metemos en su dinámica, nos enfocamos en lo que ellos hacen y no en lo que podemos hacer nosotros para manejar estas situaciones.

¿Cuántas veces escucho a las familias hablarme de lo que sus hijas/os hacen? ¿Cuántas veces me hablan de no entender porque se comportan así?

 

·       ¿No entiendo porque tengo que repetirle tantas veces las cosas? Se volvieron sordos/as.

·       Es que no hace ni caso y ¡mira que se lo explico!

·       ¡UFF! Y que no le da la gana ponerse con las tareas

·       Y como me contesta, ¡es increíble! No me tiene ningún respeto con 8 años.

·       Estoy tan harta que la mandaría una temporadita fuera de casa.

·       No hay castigo que le haga reaccionar ¡que le da igual!

 

Ser padre o madre, es difícil ¿verdad? Sobre todo, cuando no queremos vernos en ellos/as, cuando nos asaltan continuos sentimientos de frustración, de enfado, miedo, cansancio y no los sabemos encajar.

Siento mucho deciros que el comportamiento de nuestros/as hijas/os es un reflejo de lo que están viviendo, y cuanto más nos negamos a admitir que tengo que enfocarme en nosotros y no en ellos/as, más se agrava.

“NO SI ENCIMA TENGO QUE SENTIRME CULPABLE” (me dicen algunas familias)

 NO, LA CULPA NO SIRVE PARA NADA, ahora, si te sientes culpable, quizás deberías pensar en esto.

Creo firmemente, que la mayoría de las familias actúan en beneficio de sus hijos/as, que quieren lo mejor para ellos, que intentan darles lo que necesitan en cada momento, pero no saben como hacerlo Y ES NORMAL.

 

Te doy algunas ideas que te pueden ayudar a identificar que esta pasando y donde enfocarte para mejorar las cosas en casa:

1.       Revisa si tu nivel de actividad personal ha subido mucho (trabajo, situaciones familiares extras, llegada de un nuevo hijo/a)

2.       Piensa que necesitas de tus hij@s en este momento (te hagan caso a la primera, realicen sus tareas, no protesten, no te hagan preguntar incomodas, que se den cuenta de todo lo que trabajas y lo cansado/a que estas, que colaboren u otras cosas) y si esto lo pueden hacer o no (piensa en ellos no en tus expectativas o deseos)

3.       Observa cómo te comunicas (ordenando y mandando, utilizas la ironía o el sarcasmo, les enjuicias, les sermoneas, les dices cosas como “que tonterías dices”,.)

4.       ¿Utilizas el castigo para conseguir lo que no consigues de otra manera y es efectivo a largo plazo?

5.       Controlas tus emociones o te desbordas delante de ellos/as y cuando ellos/as se desbordan no entiendes que les pasa.

 

Si te ocurren alguna de estas cosas, estas son algunas CLAVES que te pueden ayudar:

 

1.       TOMA CONCIENCIA DE TÚ NIVEL DE STRESS Y EMPIEZA A CUIDARTE MÁS PARA PODER CUIDAR.

2.       AJUSTA TUS EXPECTATIVAS AL MOMENTO EVOLUTIVO DE TUS HIJOS/AS

3.       UTILIZAR UNA COMUNICACIÓN MÁS EFECTIVA QUE POSIBILITE EL APRENDIZAJE

4.       ENFOCATE EN SOLUCIONES Y DEJA LOS CASTIGOS

5.       APRENDE DE TUS EMOCIONES, ACOGELAS, ENTINDELAS Y UTILIZALAS PARA QUE TE AYUDEN Y TE PROTEJAN.

6.       BAJA TU AUTOEXIGENCIA Y NO LA PROYECTES (si este es el caso)

7.       DATE LA OPORTUNIDAD DE CONOCERTE UN POQUITO MÁS Y QUERERTE.

 

Cada etapa en el crecimiento de nuestros/as hijos/as es un reto importante, tenemos que estar a su lado, sin olvidarnos de nosotros/as, tenemos que tomar continuas decisiones, ponerlas en práctica, evaluarlas, cambiarlas y ajustarlas a su momento y al nuestro.